パー子。

ハイ、私は自他共に認める健康オタクです。それは食だけにとどまらず、体を外側からメンテナンスすることに対しても、とても興味があります。

特に決まったスポーツはしませんが、毎日コツコツ1人でできるウォーキング・ヨガ・ストレッチは、ずっと続けてきました。写真は愛用のヨガマットと、知り合いの気功の先生に教えてもらった「健康スティック」。

「健康スティック」は、タオル3本分を丸めてテープや紐で固定し、見た目よく好きな布で巻いたものです。座る時、股の間に縦に挟み、自分の中心軸を感じて歪みを矯正できるそうです。

長時間椅子に座る時に腰にあてたり、縦に背骨に添って当てて、あおむけに寝っ転がってストレッチ補助の道具としても使えたりします。自室や居間に数本常備。

ピンクの洋服や服飾小物はほとんど持っていませんが、実は小さな頃からピンク好き。ピンクを見ると気持ちが上がるので、地道に細く長く続けるためにも、今日も好きな色で気持ち良くがんばります。